安魯魯與陽光姐

台北車站重慶南路上新開的「988養生會館重慶店」是先前推薦過的西門町按摩-988紅樓養生會館的新分店，對於在北車附近上班族和想找台北車站按摩館的朋友來說，實在是一大福音。下班後多了個環境媲美飯店高級會所、氣氛佳、按摩師傅功力深厚的養生會館可以去，讓疲勞的身軀好好放鬆一下，心情也會跟著變美麗!

陽光姐的吃肥日記  記錄姐的吃喝玩樂

隨著頭上的布丁一天比一天越來越明顯，髮型也開始有點坍塌，年底又快到了，也該是時候來變換個造型或髮色了！
I free愛自由，距離捷運永安市場站步行約6分鐘，今天幫姐變換造型的設計師是很有色彩搭配設計概念的設計師Toby，趕快來看看姐今天的變髮過程吧！

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陽光姐期待這一天等了好久啊!! 6/9一大早，六點就從床上跳起來，今天要來去大佳河濱公園參加最萌最可愛、姐最喜歡的Snoopy Run史努比路跑囉！
路跑活動前先收到史努比的跑者福袋，裡面有參賽的史努比T-shirt、跑者號碼牌、史努比包包和史努比折疊小扇子，這些商品都超可愛的，收到的時候姐可是心花怒放，超期待路跑這一天趕快到來。趕快跟著姐的腳步，來看一看今天的史努比路跑吧！
大會有接駁車從行天宮到大佳河濱公園，參賽者多到讓姐覺得不可思議！原來有這麼多人跟姐一樣是史努比粉
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按摩本應該是可以舒緩疲勞放鬆肌肉，但如果按完走出店裡還是痠痛，甚至連不痛的地方都痛了，豈不是花錢找罪受。會這樣是因為是有些按摩師就是照SOP，全身都按一次，不酸的地方按了，真正痠痛的地方按得又不夠久。聽說經絡按摩會比較舒服點，姐就覺得很有興趣。位在市政府站 好fun空間經絡按摩會館，用疏通經絡的方式以及穴位、酸痛點的手法，不會按到過頭，又能夠直擊酸痛處，另外還有孕婦深層舒緩經絡按摩，準媽咪也能來舒緩一下唷！
好fun空間經絡按摩會館，原本是在忠孝新生站附近，今年的5/1搬到了市政府站的現址。
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姐今天要進廠 Casa&view hair salon 凱莎髮型，來做定期的整理頭毛，設計師是 A-La。目標是要把過長坍塌；黑髮開始冒出來的布丁頭，剪出一個漂亮的曲線，並且讓髮色有層次，多變化，在陽光下看起來能符合陽光姐，帶點叛逆、有個性的風格！趕快來看看A-La 老師厲害的剪功和細緻的染髮功力，讓陽光姐閃亮登場囉！
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AN藝術工坊就在板橋的捷運江子翠站6號出口旁邊，店內有美睫、美甲、手足部保養等服務，姐這次來就是一次處理三個-嫁接睫毛、凝膠美甲和足浴保養，舒服的躺在沙發椅上由美甲師和美睫師四手聯彈，很快的睫毛和美甲都弄好！再坐上店家的新設備上足浴，泡泡熱水按按摩，把腳指甲修一修，再去個角質，姐的腳丫子變得白亮了起來！店內的環境、氣氛舒適，而且美睫師美甲師都很好聊又親切，讓姐輕輕鬆鬆的處理完睫毛和指甲，開開心心的回家，想趕快明天去上班讓同事們看看！
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一直以來姐都保持著短髮造型，就算怎麼留，頭髮一長到脖子還沒碰到肩膀就已經受不了！一來是因為頭型不夠好看，二來是髮質偏軟，留長看起來會覺得沒啥精神，所以今天就來到師大路的T.F.A x Kreo Hair，找Asa老師。
Asa老師除了運用刀工修剪出俏麗，並使用髮根燙，搭配上蓬鬆取向的護髮精華，讓我想要的空氣感、線條感和好看的頭型通通都呈現出來了！推薦給想要短髮造型的朋友參考參考唷！

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有別於一般講求效率帶點匠氣的連鎖美髮店，今天姐到有著白色優雅法式古典主義的La Maison 蔓森髮妝沙龍來處理三千煩惱絲，踏進有拱窗宮廷風的店裡，氣氛像是要來吃下午茶，煩惱就就被拋在腦後啦!進來的時候頂著塌塌的金毛獅王頭，回家的時候變成俐落帥氣又有線條空氣感的髮型，好久沒有這種想要趕快跟眾家姊妹們分享的喜悅啦! 趕快來看看今天我的頭毛是怎樣起死回生的吧~~Go!
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La Maison 蔓森髮妝沙龍，從江子翠站的四號出口一上來就到啦!附近的莊敬路上有收費停車場，店家附近也可以找得到機車停車格，開車或騎車來遠遠的其實看不太到店家的招牌，反而是火鍋店超好認的，而火鍋店的樓上就是La Maison 蔓森髮妝沙龍

進廠處理頭毛時間到囉! 這次的重點是擺在髮色和頭髮的線條與空氣感上，透過設計師細心的刀法之下，不但處理了姐後腦杓坍塌的問題，還拉出了線條感和層次感，由於先前的褪色讓姐的髮色一直都不是太均勻，但經過了設計師Owen的巧思，讓不均勻的髮色反而成了深淺層次的對比，看起來有個性多了!H2O Lovely Hair Salon美髮沙龍，離新光三越南西店、捷運中山站很近，處理完頭髮之後，還能出來逛個街喝個下午茶，今天的下午很有貴婦FU!!

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愛美是女人的天性，當然姐也不例外，去年嚐試了手部光療，今天則是鼓起勇氣來試試想很久的接睫毛，聽說接睫毛可以讓人就算素顏，眼睛也會變得超有精神，由於姐是超會出油的內雙，每次想上個眼妝，最後換來的都是不持久的殘妝，所以帶著既期待又怕受傷害的心情來到瞳妍瞳予美睫館...。
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▼瞳妍瞳予美睫館，出雙連站1出口後順著民生西路往西走，大約兩分鐘就能抵達，店家前面的民生西路上有機車和汽車停車格

一大早起床就趕著坐捷運去南港上班的姐，雖然已經提早了一個小時起床，但還是沒啥時間可以好好的處理自己早起的一頭亂毛，所以總是維持著俐落的短髮造型。自從上次進廠維修後，過了一兩個月淺色的頭髮又開始長長亂翹了，而且洗頭和梳頭髮的時候總是覺得又乾又澀!上次為了改髮色，所以把頭髮給漂過，因此髮質受損的厲害，再加上髮尾時常毛躁又亂翹，所以來到了東區的W.H hair design 白宮髮型設計，先來護個髮然後再來修剪修剪一番!
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▼W.H hair design 白宮髮型設計，距離捷運站忠孝復興站或忠孝敦化站步行大約6分鐘可以抵達，店家周圍不太好停汽車和停機車，所以姐把機車停在大安路上瑠公圳公園旁，然後再走路過來，汽車的話可以停在附近百貨公司的停車場或者是市民大道地下停車場再步行過來!

最近的天氣開始變涼了，大家都開始換穿上長袖衣物，而姐的指甲自從上次光療之後，也有個把個月沒有換新裝了，所以今天和美甲師約好了要去新埔站一號出口的 - 艾莉娜藝術美甲 幫姐的指甲改頭換面一番!這次姐想要來個簡約帶點設計的風格，所以在網路上已經先找好了喜歡的樣式，準備帶去工作室跟美甲師好好地商量一下

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自從上次來到FIN處理姐亂七八糟的頭毛，讓姐非常開心又滿意的回家，一下子又過了兩個多月的時間了，長很慢的頭髮終於又長了一些。想讓自己改頭換面一下，立馬就預約了燙髮服務，畢竟短直髮的日子有點長了，期待自己能變身成頂著一頭捲髮的帥氣模樣。預約當天開心的踏進髮廊，把自己找好的髮型照片拿出來給設計師過目，看到設計師眉頭一皺，姐就知道事情不單純。果不其然，之前N個設計師說過的話又出現了，姐想要的髮型捲度非常不容易整理，要創造出照片裡的效果除了非常耗時外，還需要一些吹整和抓髮技巧，否則一個不小心就會從靚女化身成為阿桑，就在這個當下，姐終於認清了事實，明白好看的捲髮並不適合太懶的人。設計師就詢問心情小沮喪的姐，要不要改換個更淺的髮色來迎接夏天，剛好也能將從髮根新長出來的黑髮變成同色，最後再來將厚重的頭髮重新做個造型修剪。姐就點點頭，請設計師開始動手囉~
大圖清晰完整詳細內容的原文網址: http://blog.xuite.net/sunnyhappyday/twblog/415621963

▼由於已經是二訪，此篇文章就不再贅述店家的交通資訊以及店內的裝潢，相關資訊請見 FIN hair salon 換個新髮型，帶來好心情@台北市中山區/中山站/染燙剪護髮/美髮沙龍

某一天姐在洗蘋果準備下午茶的時候突然有一小塊不明物體噴出，姊姊心頭一顫! 心中有不祥的預兆!? 天啊!! 我的彩繪指甲掉下來了!(驚)
捧著可愛小指甲的屍體，也只能哀傷個兩秒鐘! 然後就開始上網找美甲工作室~哈!
隔了幾天，其他的彩繪指甲也開始有點鬆脫的跡象，手癢的姐又東扣西搓的，一不小心又把其他的彩繪指甲也給拉了下來， 後來聽了美甲師的警告才知道這樣子會損傷到指甲，所以美眉們千萬不能學喔! 這次的美甲工作室交通十分的方便，就位在忠孝SOGO的旁邊的大樓裡，地址很容易找，但是這一棟大樓有很多間美甲工作室，外面又看不到明顯的招牌，所以反而是進入了大樓之後有點小迷路!
大圖清晰完整詳細內容的原文網址: http://blog.xuite.net/sunnyhappyday/twblog/437051015

姐的身邊有不少朋友非常喜歡幫指甲做變化，從早期的法式指甲到現在火紅的光療，不管是低調單色還是特色主題都有各自的愛好者。
在熱愛光療指甲的朋友聳恿下，姐終於要準備踏進美甲工作室，嘗試人生的第一次光療美甲，出發前先上網去看看店家的作品，順便了解一下價位。由於一般手部凝膠指甲的過程約需一個半小時才完成，最好先預約時間再前往，免得現場等候會浪費不少時間。

▼Ho Ho Nail 雖然不在市府站的熱區，但也不會太難抵達，從市府站4號出口走出來， 轉進美食聚集的永吉路30巷，看到左邊是康是美，右手邊是小7就可以右轉小7旁的巷子，再往前走就會看到美廉社，美廉社的對面就是Ho Ho Nail，這樣步行大約10分鐘左右可抵達! 附近巷弄能停機車，但這裡是住家區，停汽車要特別注意!

很久以前，養生會館或著按摩SPA還沒有像現在這麼普遍還是走日式風格的時候，逛街走累了姐就很喜歡來腳底按摩一下。現在的舒壓按摩已經是以油壓和指壓為主了，但也有最基礎的足浴服務，走進 湯布院足體養生會館，氣派的裝潢、寬敞的環境以及日式風格的服務，除了放鬆身心瞬間有種從小OL變身成是貴婦的FU。坐在舒服的沙發椅上，泡泡熱水，在師傅的巧手之下刺激腳底的神經反射區，感覺氣血在身體裡循環，也不會被按到渾身發紅、肌肉痛，也不用擔心皮膚上會油膩膩的!

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坐在辦公室盯著電腦螢幕看了一整天，到了晚上要收工回家的時候，總會覺得肩膀好緊，脖子好痠，人好疲累，上網搜尋了一下公司附近的按摩店，找到了這家離公司不遠，從內湖站出來走個三分鐘就能夠抵達的 雙湖泰式養生舒活會館 就決定來去鬆一下囉!
雙湖泰式養生舒活會館 以泰式按摩手法為主，也有精油舒壓的課程、芳香精油SPA的課程，感覺還滿適合上班粉領族的，辛苦了這麼久的身體，也應該進場保養一下啦!

大圖清晰完整詳細內容的原文網址: http://blog.xuite.net/sunnyhappyday/twblog/421605154

自從信任的髮型設計師遠嫁大陸之後，每到了姐要處理三千煩惱絲的時候，就是一個頭會好幾個大的困擾。就在不久之前在家的附近隨便找了間連鎖美髮沙龍店要來修剪一下頭髮，但從來沒去過，所以哪一位設計師有空就讓他幫姐處理頭毛問題！不過走出店門口後，姐也只能嘆口氣，本想剪個鮑伯頭，結果變成小瓜呆香菇頭。隔了沒幾天在朋友的介紹下來到了靠近中山國中站的 FIN Ｈair Salon，看看這裡的設計師能不能把超級瑪莉的小香菇頭變回心目中的鮑伯頭！

▼FIN Hair Salon 鄰近捷運中山站，從中山站出口4出來，順著23巷走過去大約2分鐘就可以抵達！

▼清清楚楚的價目表就站在門口，學生有優惠

平日久坐辦公室，周休二日就狂吃的日子過太久，體重就默默的往上爬
在同事的邀約下，報名參加了只要一次入會費，月繳$1288每個月只有一天休館日的健身房，每天下班後就準時到健身房報到，體驗了13種不同類型的運動方式
最後每周一至周五固定安排的是初級 YOGA、BODY PUMP、SPINNING、BODY BALANCE、BODY COMBAT
以下就來分享一下各課程的介紹和實際上課的感覺

塑身第一堂課：BODY PUMP